Le sentiment d’efficacité personnelle : Un levier essentiel pour votre motivation et votre bien-être
Depuis de nombreuses années, l’estime de soi est reconnue comme étant un pilier fondamental du bien-être psychologique. Depuis plus récemment, nous entendons de plus en plus parler du sentiment d’efficacité personnelle, facteur reconnu pour son rôle crucial dans la motivation, la persévérance vers des buts et une saine gestion du stress et de l’anxiété.
Cette conférence vise à présenter concrètement ce concept de sentiment d’efficacité personnelle, ainsi que différentes stratégies pour le cultiver, tant dans sa vie personnelle que professionnelle.
Ainsi, les objectifs de cette conférence sont les suivants :
• Comprendre ce qu’est le sentiment d’efficacité personnelle et quels sont ses impacts dans les différentes sphères de la vie (travail, vie personnelle, loisir)
• Savoir comment il se développe à travers les âges de la vie,
• Connaître des stratégies concrètes et facilement applicables permettant de cultiver son propre sentiment d’efficacité personnelle… et même de faire en sorte qu’il rejaillisse sur les membres de son entourage!
Avec ce contenu présenté avec humour, simplicité et bienveillance, les participants sortiront de cette conférence avec des outils concrets leur permettant de favoriser leur motivation, leur bien-être et un climat de travail positif.