Gérer le stress et favoriser la motivation scolaire en période d’incertitude
Pour les élèves, leurs familles et le personnel scolaire, les années 2020 auront commencé avec la pandémie de COVID-19 et se poursuivent maintenant avec des changements climatiques, de l’inflation, des grèves et des tensions mondiales. Si ces récents événements n’ont pas nécessairement perturbé le quotidien de toutes les familles, il est indéniable qu’une majorité d’entre elles ont été plongées dans une incertitude inconfortable et qu’elles ont dû faire des efforts d’adaptation.
Après une introduction sur le stress normal que les jeunes et moins jeunes peuvent ressentir face à toute cette adversité, cette conférence abordera les volets suivants :
• Les répercussions de l’incertitude et du stress sur la santé mentale des enfants, des adultes et des couples;
• Les raisons pour lesquelles le changement est stressant;
• Les facteurs expliquant pourquoi deux individus peuvent réagir de manière différente face au même facteur de stress;
• Des solutions visant à promouvoir une hygiène mentale saine, en tant que véritable rempart contre les difficultés d’adaptation;
• De stratégies plus spécifiques pour reconstruire et maintenir la motivation scolaire des élèves.
Le tout sera présenté avec douceur, humour et bienveillance, en mettant l’accent sur le bien-être des familles, tant dans le contexte actuel que pour l’avenir.