La conciliation travail-vie personnelle… ce que VOUS pouvez faire pour trouver l’équilibre!
Des études démontrent que 58% des Canadiens déclarent être surchargés en raison des pressions exercées par leur emploi, la maison, leur famille, leur santé physique et leurs activités bénévoles.
Cette conférence a pour but d’explorer de nombreuses solutions que chaque individu peut appliquer afin de mieux harmoniser travail et vie personnelle.
Il y sera question, entre autres :
• D’apprendre à mieux gérer ses propres attentes et celles des autres envers soi- même, par le biais d’une saine communication
• De mieux organiser son emploi du temps
• De faire des choix réfléchis en fonction de ses priorités et de ses valeurs
• De mieux gérer les émotions et le stress, afin de prendre des décisions plus
rationnelles
• De développer des habiletés favorisant à la fois efficacité et harmonie familiale
Une approche pragmatique sera privilégiée, afin que tous et toutes puissent ressortir de cette conférence avec des outils concrets.