La santé mentale positive… bien plus que la prévention des problèmes de santé mentale!

Le modèle médical auquel nous sommes habitués nous amène à percevoir la santé mentale comme une absence de maladie ou de symptômes… c’est une façon très négative et réductrice de percevoir la chose!

Au-delà de l’absence de symptômes de troubles de santé mentale, la santé mentale positive vise « un état de bien-être dans lequel la personne peut se réaliser, surmonter les tensions normales de la vie, accomplir un travail productif et fructueux et contribuer à la vie de sa communauté » (Organisation mondiale de la santé, 2005).

Promouvoir la santé mentale positive peut avoir de nombreux impacts positifs, notamment :

  • Augmenter la résilience des individus
  • Créer un climat scolaire ou de travail favorisant le bien-être
  • Améliorer la santé physique (le stress a un impact sur le système immunitaire)
  • Prévenir la maladie mentale et réduire la stigmatisation y étant associée

Pour toutes ces raisons, dans cette formation, il sera question des différents moyens de favoriser la santé mentale positive dans votre milieu. Le tout sera présenté avec humour, simplicité et bienveillance.

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